Попробуй СКВОШ в Академии "Оптик"
Сквош — это азартная игра для двоих человек с мячом и ракеткой на специализированном корте.
Преимущества игры в сквош
Прокачать тело
Эффективный способ потратить 1 000 ккал за один час.
Опытные тренеры
Профессиональные спортсмены и педагоги со специализированным образованием.
Ментальная тренировка
Развиваем лидерские качества, стрессоустойчивость и умение быстро принимать решения.
Настроение
Хороший способ зарядить себя утром на весь день. Отличная эмоциональная разрядка.
Команда
Можно найти единомышленников и партнёров или провести отличный семейный досуг.
Удобное время
Спортивные площадки открыты с 7:00 до 0:00.
Воспользуйся пробным занятием!
1
Ты получишь отличную кардио нагрузку.
2
Твоë тело будет в тонусе, и ты забудешь обо всëм, что происходит вне корта на целый час.
3
Благодаря тренеру ты познакомишься с правилами игры и основными ударами (драйв, кросс боуст и дроп).
4
И, конечно же, ты будешь много играть!
Запись на пробное занятия
Имя
Телефон
Какая услуга интересует?
Дата
Удобное время
Мы ценим ваше доверие и относимся бережно к персональным данным.
Подробнее о политике обработки персональных данных читайте здесь.
Запись на пробное занятие
Попробуйте сквош уже сегодня. Стоимость пробного занятия всего 2500 руб.

Как проходит пробное занятие?
Пробное занятие - это 1 час тренировки. Ты в первый раз сыграешь в сквош и узнаешь:

1. Правила игры
2. Как делать основные удары в сквоше (драйв, кросс, боуст и дроп)
3. Стратегию игры и тактические решения на корте
4. Будете много играть - и получите крутые ощущения от игры и отличной физической нагрузки!

На пробное занятием можно прийти одному или вдвоём.

В стоимость входит:
  • аренда корта,
  • оплата тренера,
  • ракетки,
  • мячи.
Что взять на тренировку?
1. Любую удобную спортивную форму - обычно это шорты и футболка.
2. Кроссовки без чёрных элементов на подошве.
3. Тапочки и банные принадлежности.
Я никогда не играл в сквош. Могу попробовать без тренера?
Попробуйте, но лучше с тренером, вот почему:

1. Без обучения не получается игры. Прогресс и азарт начинаются, когда вы умеете правильно держать ракетку, передвигаться по полю, поняли игру и втянулись в неё. Самостоятельность на этом этапе - вред прогрессу.

2. Тренер подскажет как разогреть мышцы перед тренировкой, как делать основные удары в сквоше, как перемещаться по корту во время игры, чтобы не помешать сопернику и самому не попасть под удар.

3. Занятия с тренером - выгоднее. Наличие тренера позволяет быстрее научиться играть, вы не застрянете на самостоятельных тренировках, и быстрее начинаете играть в свое удовольствие с товарищами, оплачивая уже только аренду корта.

На первом этапе - лучше с тренером!
Групповые занятия по СКВОШ
Индивидуальные тренировки по СКВОШ
Наша команда
Петрухина Ольга
- Тренерская деятельность с 1996 г.;
- Тренер по сквошу lvl 2 ESF;
- Тренер по физ. подготовке;
- Работает в сфере Лечебной Физической Культуры с 2002 г.;
- Призёр и участник российских и международных турниров по сквошу;
- Ученики играют в категориях Мужчины Элит, Женщины Элит.
Валерий Литвинко
- Тренерская деятельность по сквошу с 2002 года;
- 2010-2015г.г Главный тренер Сборной России по сквошу;
- С 2016 года Президент федерации Сквоша Санкт-Петербурга;
- Мастер Спорта по Сквошу (Чемпион Сибири и Дальнего Востока, Серебряный призер Чемпионата России, Обладатель Кубка России,полуфиналист Чемпионата Европы);
- Мастер Спорта Международного Класса по гиревому спорту;
- Мастер Спорта по Самбо;
- Многократный Чемпион России и Мира, Победитель Всероссийских и Международных соревнований.) ;
- Руководитель и организатор различных проектов в сфере спорта и фитнеса ;
- Ученики играют в категориях Мужчины Элит, Женщины Элит.
Илья Емельянов
- Тренерская деятельность с 2021 г.;
- Тренер по групповым и индивидуальным занятиям;
- Играет в сквош в любительской категории.

Анна Никитина
- Тренерская деятельность по сквошу с 2021 года;
- Тренер по групповым и индивидуальным занятиям;
- Призер и участник российских и международных соревнований;
- Учится в Академии Лесгафта.

Аренда сквош-кортов