Пробное занятие - это 1 час тренировки. Ты в первый раз сыграешь в сквош и узнаешь:

1. Правила игры
2. Как делать основные удары в сквоше (драйв, кросс, боуст и дроп)
3. Стратегию игры и тактические решения на корте
4. Будете много играть - и получите крутые ощущения от игры и отличной физической нагрузки!

На пробное занятием можно прийти одному или вдвоём.

В стоимость входит:

• аренда корта
• оплата тренера
• ракетки
• мячи

1. Любую удобную спортивную форму - обычно это шорты и футболка
2. Кроссовки без чёрных элементов на подошве!
3. Тапочки и банные принадлежности

Попробуйте, но лучше с тренером, вот почему:

1. Без обучения не получается игры. Прогресс и азарт начинаются, когда вы умеете правильно держать ракетку, передвигаться по полю, поняли игру и втянулись в неё. Самостоятельность на этом этапе - вред прогрессу.

2. Тренер подскажет как разогреть мышцы перед тренировкой, как делать основные удары в сквоше, как перемещаться по корту во время игры, чтобы не помешать сопернику и самому не попасть под удар.

3. Занятия с тренером - выгоднее. Наличие тренера позволяет быстрее научиться играть, вы не застрянете на самостоятельных тренировках, и быстрее начинаете играть в свое удовольствие с товарищами, оплачивая уже только аренду корта.

На первом этапе - лучше с тренером!